Trộn măng đôi
Từ khóa liên quan：
Măng tây trộn với măng tây.
Phương pháp nấu ăn
1. Gọt vỏ rau diếp và cắt thành từng miếng bằng bếp, sau khi măng chín và cắt thành từng miếng đặc;
2. Hành lá và gừng cắt nhỏ;
3. Cho rau diếp và măng vào chậu, thêm muối, đường, bột ngọt, trộn đều;
4. Đun nóng chảo, cho hành lá và gừng băm nhỏ vào, tỏa mùi thơm, đổ lên măng đôi, trộn đều rồi bày ra đĩa.
Dinh dưỡng công thức
Xà lách: Xà lách chứa nhiều kali, giúp thúc đẩy tiểu tiện, giảm áp lực lên tâm nhĩ, vô cùng có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp và bệnh tim. Chứa một lượng nhỏ iốt, nó...
Măng xuân: Măng xuân có vị nhẹ, mềm và giàu dinh dưỡng. Chứa đủ nước, giàu protein thực vật, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác và các nguyên tố vi lượng